Kroužit nebo nekroužit s těžkou obručí?
Obecně kroužená s těžkou obručí (cca 1 kg a více) nedoporučuji, protože je to pro většinu lidí dost bolestivé a vznikají z toho modřiny, někdy až pohomožděniny.
Na kroužení v pase pro začátečníka stačí obruč o váze kolem 600 g, tyto obruče najdete zde.
Co dělat, pokud už doma těžkou obruč máte?
- Obruč můžete používat na protahování a posilování, ideálně však bez vlastního kroužení.
- Pokud s obručí i tak chcete kroužit v pase, tak buďte opatrní a kružte jen do té doby, než vás to začne bolet. Dávejte si pozor na správné postavení těla a správné pohyby pro odrážení obruče.
Kvalitní obruče vhodné a kroužení nejenna kroužení v pase najdete na www.svethoopingu.cz.
Máte vhodnou obruč, ale nedaří se vám s ní kroužit? Pak vyzkoušejte ON-LINE KURZ HOOPINGU PRo ZAČÁTEČNÍKY.