Jak začít kroužit

Hooping vás zaujal, ale nevíte, kde vlastně začít?

jak začít kroužit

1) Základem je vybrat si správnou obruč.
Obruče pro začátečníky jsou větší a těžší, protože se tím točí pomaleji a je tak snadnější na ně reagovat a naučit se kroužit.

  • Pokud vás láká hlavně kroužení v pase a cvičení s obručí, doporučuji vybrat FITNESS OBRUČ.
    Nejprodávanější obruč pro začátečníky je fitness obruč v průměru 95 cm.
  • Pokud chcete kroužit na těle a hledáte lehčí obruč, než fitness, se kterou lze kroužit i mimo tělo, doporučuji TANEČNÍ OBRUČ.
  • Pokud vás kroužení na těle neláká a chcete se zaměřit na rychlejší kroužení mimo tělo, doporučuji POLYPRO OBRUČ.

Čím je obruč větší a těžší, tím se točí pomaleji a naopak.
Podrobnější informace o výběru obruče najdete ZDE.

Nebo se můžete podívat na video se základním přehledem obručí:

Stále váháte s výběrem? Můžeme se domluvit na individuální konzultaci, kde si vyzkoušíte různé druhy obručí a naučíte se základy hoopingu.

obruče na hooping_1

2)  Najděte si ve svém okolí workshop, nebo kurz hoopingu, protože učit se od někoho naživo je nejlepší. Mé kurzy najdete zde, aktuálně nabízím i on-line verzi individuální lekce. Pokud ve svém okolí nemáte možnost chodit na kurz hoopingu, využijte videa na Youtube.

 lekce hoopingu

4) Nebojte se toho a trénujte!

5) Doporučte hooping rodině, kamarádkám, známým :)

6) Chcete pravidelnou dávku hoopingové inspirace? Sledujte mě na INSTAGRAMU!