Hooping vás zaujal, ale nevíte, kde vlastně začít?
1) Základem je vybrat si správnou obruč.
Obruče pro začátečníky jsou větší a těžší, protože se tím točí pomaleji a je tak snadnější na ně reagovat a naučit se kroužit.
- Pokud vás láká hlavně kroužení v pase a cvičení s obručí, doporučuji vybrat FITNESS OBRUČ.
Nejprodávanější obruč pro začátečníky je fitness obruč v průměru 95 cm. - Pokud chcete kroužit na těle a hledáte lehčí obruč, než fitness, se kterou lze kroužit i mimo tělo, doporučuji TANEČNÍ OBRUČ.
- Pokud vás kroužení na těle neláká a chcete se zaměřit na rychlejší kroužení mimo tělo, doporučuji POLYPRO OBRUČ.
Čím je obruč větší a těžší, tím se točí pomaleji a naopak.
Podrobnější informace o výběru obruče najdete ZDE.
Nebo se můžete podívat na video se základním přehledem obručí:
Stále váháte s výběrem? Můžeme se domluvit na individuální konzultaci, kde si vyzkoušíte různé druhy obručí a naučíte se základy hoopingu.
2) Najděte si ve svém okolí workshop, nebo kurz hoopingu, protože učit se od někoho naživo je nejlepší. Mé kurzy najdete zde, aktuálně nabízím i on-line verzi individuální lekce. Pokud ve svém okolí nemáte možnost chodit na kurz hoopingu, využijte videa na Youtube.
4) Nebojte se toho a trénujte!
5) Doporučte hooping rodině, kamarádkám, známým :)
6) Chcete pravidelnou dávku hoopingové inspirace? Sledujte mě na INSTAGRAMU!