Novinky

5 tipů, jak si zapamatovat triky s obručí
5 tipů, jak si zapamatovat triky s obručí
Také zapomínáte starší triky, když se učíte nové?😳
✔️ Je to normální - to, co nepoužíváme, náš mozek zapomíná 🧠.
💡Co s tím můžete dělat?
➡️Pravidelně do tréninku zařazujte pár starších triků.
➡️Natáčejte si své tréninky. Ne jen, že si pak můžete jednoduše připomenout, jak se co dělá, ale také krásně uvidíte svůj pokrok 📈
➡️Dělejte si vlastní přehled triků📖, které už umíte. Je na vás, jestli si je sepíšete, nakreslíte, nafotíte nebo natočíte. Využít můžete i mé kartičky s triky ROZTOČ TO!, které jsou ke stažení a tisku na forendors.cz/svethoopingu
Svůj přehled triků aktivně používejte, doplňujte a průběžně se vracejte zejména k těm nejstarším 👍
➡️Jakmile se naučíte nový trik, použijte ho v sestavě, lépe si ho tak zapamatujete. Skvěle fungují ministestavy s pár triky, ale můžete si i zkusit postupně vytvořit sestavu ze všech triků, co umíte 🤩
➡️Učte triky ostatní! Někoho naučit trik znamená, že nad ním budete mnohem více přemýšlet a snadněji si ho tak sami zapamatujete 👍
 
 
🎓S hoopingem začínáte a ještě nemáte žádné triky k zapamatování?
Číst článek
Přístup k mým výukovým videím za symbolickou cenu 💸
Přístup k mým výukovým videím za symbolickou cenu 💸

Po dlouhém váhání jsem si založila forendors (platforma pro on-line obsah) a postupně tam nahrávám obsah ze svých kurzů 🤩. 

✨ Váháte nad koupí některého z mých on-line kurzů?

✨ Nevíte, jestli by byl to pravé pro vás a chtěli byste do něj nejdříve nahlédnout? 

✨ Chcete pravidelný přísun hoopingové inspirace? 

👉Tak nejen vám by se tahle novinka mohla líbit!

 

V čem je to pro vás dobré? 

  • Na jednom místě najdete (časem) spoustu obsahu nejen z mých již hotových on-line kurzů, ale i nových videí. 
  • Platíte si měsíční přístup - aktuálně za symbolických 149 Kč. Tato cena platí do konce března, s přibývajícím obsahem se bude zvyšovat.
  • Zůstane vám ta cena, za kterou si měsíční přístup začnete platit - pokud se přihlásíte již nyní, měsíční přístup se vám už nezdraží (pokud předplatné nezrušíte). 
  • Je to bez závazku, můžete si zaplatit přístup klidně jen na jeden měsíc a pak to zrušit :) 
  • Můžete si zakoupit i trvalý přístup k vybraným videím. 

Co tam najdete?

Obsah tam postupně nahrávám, již nyní tam najdete 8 videí (oblíbené cvičící pětiminutovky z lednového kurzu, video ohledně druhů obručí a jejich výběru, návody na triky i sestavu). Ostatní videa budou následovat. ❤️

Neznáte forendors? Nevadí!

Platforma je uživatelsky přívětivá. Stačí kliknout zde, potom na předplatit, vytvořit si uživatelský účet a je to! 



Číst článek
Pozvánka na workshop cvičení s obručí - Kopidlno -
Pozvánka na workshop cvičení s obručí - Kopidlno -

AKCE BYLA ZRUŠENA

Jste z okolí Poděbrad, Mladé Boleslavi, Jičína nebo Hradce Králové? 

Tak neváhejte a přijeďte v sobotu 1.3. (ze zdravotních důvodů jsem musela termín 1.3. zrušit) pravděpodobně v sobotu 15.3. od 13:00 do 14:30 na workshop hoopingu do Kopidlna! 

Přihlášení probíhá přes stránky víceúčelové haly v Kopidlně. 

Na místě budou obruče k zapůjčení. 

Obrázek WhatsApp, 2025-01-18 v 17.13.13_999ec1ce

Obrázek WhatsApp, 2025-01-18 v 17.44.36_0954f97a

Číst článek
Kroužení s obručí v Chorvatsku - červenec 2025
Kroužení s obručí v Chorvatsku - červenec 2025

Pojeďte si první červencový týden zakroužit k moři ❤️

Jen si to představte, ráno si zaplavete v moři, pak si zakroužíte s obručí, půjdete na procházku nebo na pláž a před večeří si dáte další lekci hoopingu... 🤗

Pobyt je organizovaný ve spolupráci s cestovní kanceláří CK Capro, veškeré dotazy prosím směřujte na ně. Stejně tak přihlášení na pobyt probíhá u nich.

Na mě se můžete obrátit s dotazy k lekcím :) 

250704_Lanterna_Burešová

Co by vás mohlo zajímat:

✅ Lekce hoopingu 2x denně, možnost přikoupení dalších cvičení

 Obruče na místě k zapůjčení

✅ V ceně doprava autobusem přes noc, nebo vlastní doprava

✅S vámi může jet i necvičící část rodiny, pro děti bude na místě hlídání v době cvičení (sama pojedu pravděpodobně s dcerou)

✅ Pobyt se uskuteční i při celkem malém počtu účastníků, takže varianta, že by se to rušilo, je mizivá

✅K dispozici jsou různé typy ubytování 

✅ Uvedená cena platí do konce ledna

 

NEZAJIŠŤUJI PRODEJ POBYTU, TEN JE KE KOUPI U CESTOVNÍ KANCELÁŘE

Číst článek
Nejde vám kroužit v pase?
Nejde vám kroužit v pase?
Máte doma obruč, ale ne a ne ji roztočit? 🤸‍♀️
V příspěvku najdete 5 tipů, jak na to 🤩
🎥Na mám youtube najdete i základní videonávod jak na to a pokud by vám to nestačilo, tak podrobně tohle téma najdete v mém on-line kurzu ZAČÍNÁME S HOOPINGEM. 
 
 
40
 
 
41
42
43
44
45
Číst článek
Prokroužený rok 2024
Prokroužený rok 2024

Chcete začít častěji kroužit, ale chybí vám motivace a inspirace k pohybu?

Právě pro vás jsem vytvořila roční plánovač PROKROUŽENÝ ROK 2024, ve kterém najdete každý týden tip na úkol/aktivitu s obručí.

Plánovač je součástí nových on-line kurzů: ZAČÍNÁME S HOOPINGEM a HOOP BALANC 1.

Ukázku na první tři měsíce ZÍSKÁTE ZDARMA ZDE.

Číst článek
Začněte nový rok pravidelným pohybem
Začněte nový rok pravidelným pohybem

Hoopingové akce v roce 2024
Pomalu začínám chystat termíny na další rok a zatím pro vás mám alespoň předběžný soupis, ať víte, na co se můžete těšit :)

LEDEN - HOOP KLUB - V průběhu celého ledna (a možná i února) budu v uzavřené facebookové skupině sdílet bonusový obsah - hoopingová výuková videa s různým zaměřením (od protažení s obručí, přes cvičení až po triky a choreografii). Cílem je vás inspirovat a motivovat k pohybu a vybudovat si návyk na pravidelný pohyb. HOOP KLUB už probíhá, zapojit se do něj můžete kdykoli v průběhu ledna.



ÚNOR - Únor bude plný hoopingu, tentokrát už "živého". Na neděli 4.2. připravuji workshop hoopingu pro začátečníky ZAČÍNÁME S HOOPINGEM a následovat bude jednorázová lekce HOOP TRIKY A KOMBINACE pro všechny pokročilosti.
V druhé půlce února také začnou pravidelné kurzy. Pokud to jen trochu půjde, zůstane jedna ranní lekce a snad se mi podaří přidat i jednu odpolední.



JARO - Na jaro bych ráda naplánovala HOOP A WELNESS VÍKEND. Zatím je to hodně otevřené, pokud vás to láká, klidně mi napište, co by se vám líbilo (ať už obsahem víkendu, lokalitou, termínem...)



Zvažuji také jednorázové workshopy v různých městech, pokud byste chtěli roztočit obruče u vás, napište mi, kam mám přijet a třeba to klapne :)

A také už konečně finišuji platformu pro on-line kurzy hoopingu. Budu moc ráda za váš názor - co byste se se mnou nejraději učili? Napište mi na e-mail bara@svethoopingu.cz nebo vyplňte tento pidi dotazníček :)

Bára

Číst článek
7 položek celkem