Novinky

Chcete se cítit lépe ve svém těle? 28.12.2025

Důležité je začít dělat něco jinak.

Začněte drobnými změnami, z kterých si opakováním vytvoříte návyk. Vyberte si jednu věc, kterou stihnete za 5 minut.

Postupně přidávejte další a sledujte, jak je vám ve vašem těle lépe, jak máte víc energie, lépe spíte, doběhnete autobus bez zadýchání…

S čím můžete začít?

Jděte jedno patro po schodech místo výtahem.

Vystupte o zastávku dřív a jděte pěšky.

Čistěte si zuby na jedné noze.

Přidejte si k jídlu zeleninu.

Večer vyměňte televizi za knížku.

Chcete v životě změnu, ale nechcete na to být sami? Přijďte v sobotu 10.1. na Body & Mind Refresh. Dopřejte si odpoledne, které vás opravdu dobije. Body & Mind Refresh je tříhodinový workshop pro ženy, které chtějí na chvíli zpomalit, rozhýbat tělo a naučit se, jak do svého života přirozeně a jemně zařadit více pohybu a pečovat nejen o své tělo ale i mysl v každodenním shonu. Obruče u toho nebudou chybět

Začínáme v 14:00 v taneční škole HES, Praha 3, Hartigova 929/19.

Přihlašování a bližší informace najdete na www.svethoopingu.cz

Číst článek

Vánoční provoz 19.12.2025

Vážené zákaznice, vážení zákazníci,

poslední objednávky budu odesílat 19.12., ostatní až po 5.1.2026.

Ve výjimečných případech (kdy Ježíšek nestihl objednat dárky včas) je možné domluvit se na osobním předání ještě v sobotu 20.12. (cca 17-19) neděli 21.12. (cca 18-20) případně v pondělí 22.12. cca (10-12) v Praze na Zahradním Městě. Jedná se ale pouze o produkty skladem. Pro dospělé doporučuji využít dárkové poukazy, které můžu vystavit na určitou částku nebo konkrétní produkt (doporučuji lednový BODY AND MIND REFRESH a únorový Valentýnský hooping).

Děkuji za pochopení a přeji klidné Vánoce a pohodový rok 2026.

Číst článek

5 tipů, jak si zapamatovat triky s obručí 16.8.2025

Také zapomínáte starší triky, když se učíte nové?

Je to normální - to, co nepoužíváme, náš mozek zapomíná

.

Co s tím můžete dělat?

Pravidelně do tréninku zařazujte pár starších triků.

Natáčejte si své tréninky. Ne jen, že si pak můžete jednoduše připomenout, jak se co dělá, ale také krásně uvidíte svůj pokrok

Dělejte si vlastní přehled triků

, které už umíte. Je na vás, jestli si je sepíšete, nakreslíte, nafotíte nebo natočíte. Využít můžete i mé kartičky s triky ROZTOČ TO!, které jsou ke stažení a tisku na forendors.cz/svethoopingu

Svůj přehled triků aktivně používejte, doplňujte a průběžně se vracejte zejména k těm nejstarším

Jakmile se naučíte nový trik, použijte ho v sestavě, lépe si ho tak zapamatujete. Skvěle fungují ministestavy s pár triky, ale můžete si i zkusit postupně vytvořit sestavu ze všech triků, co umíte

Učte triky ostatní! Někoho naučit trik znamená, že nad ním budete mnohem více přemýšlet a snadněji si ho tak sami zapamatujete

S hoopingem začínáte a ještě nemáte žádné triky k zapamatování?

Vyzkoušejte můj on-line kurz ZAČÍNÁME S HOOPINGEM

Číst článek

Přístup k mým výukovým videím za symbolickou cenu 💸 23.2.2025

Po dlouhém váhání jsem si založila forendors (platforma pro on-line obsah) a postupně tam nahrávám obsah ze svých kurzů 🤩.

✨ Váháte nad koupí některého z mých on-line kurzů?

✨ Nevíte, jestli by byl to pravé pro vás a chtěli byste do něj nejdříve nahlédnout?

✨ Chcete pravidelný přísun hoopingové inspirace?

👉Tak nejen vám by se tahle novinka mohla líbit!

V čem je to pro vás dobré?

Na jednom místě najdete (časem) spoustu obsahu nejen z mých již hotových on-line kurzů, ale i nových videí.
Platíte si měsíční přístup - aktuálně za symbolických 149 Kč. Tato cena platí do konce března, s přibývajícím obsahem se bude zvyšovat.
Zůstane vám ta cena, za kterou si měsíční přístup začnete platit - pokud se přihlásíte již nyní, měsíční přístup se vám už nezdraží (pokud předplatné nezrušíte).
Je to bez závazku, můžete si zaplatit přístup klidně jen na jeden měsíc a pak to zrušit :)
Můžete si zakoupit i trvalý přístup k vybraným videím.

Co tam najdete?

Obsah tam postupně nahrávám, již nyní tam najdete 8 videí (oblíbené cvičící pětiminutovky z lednového kurzu, video ohledně druhů obručí a jejich výběru, návody na triky i sestavu). Ostatní videa budou následovat. ❤️

Neznáte forendors? Nevadí!

Platforma je uživatelsky přívětivá. Stačí kliknout zde, potom na předplatit, vytvořit si uživatelský účet a je to!

Číst článek

Pozvánka na workshop cvičení s obručí - Kopidlno - 18.1.2025

AKCE BYLA ZRUŠENA

Jste z okolí Poděbrad, Mladé Boleslavi, Jičína nebo Hradce Králové?

Tak neváhejte a přijeďte v sobotu 1.3. (ze zdravotních důvodů jsem musela termín 1.3. zrušit) pravděpodobně v sobotu 15.3. od 13:00 do 14:30 na workshop hoopingu do Kopidlna!

Přihlášení probíhá přes stránky víceúčelové haly v Kopidlně.

Na místě budou obruče k zapůjčení.

Číst článek

Kroužení s obručí v Chorvatsku - červenec 2025 18.1.2025

Pojeďte si první červencový týden zakroužit k moři ❤️

Jen si to představte, ráno si zaplavete v moři, pak si zakroužíte s obručí, půjdete na procházku nebo na pláž a před večeří si dáte další lekci hoopingu... 🤗

Pobyt je organizovaný ve spolupráci s cestovní kanceláří CK Capro, veškeré dotazy prosím směřujte na ně. Stejně tak přihlášení na pobyt probíhá u nich.

Na mě se můžete obrátit s dotazy k lekcím :)

250704_Lanterna_Burešová

Co by vás mohlo zajímat:

✅ Lekce hoopingu 2x denně, možnost přikoupení dalších cvičení

✅ Obruče na místě k zapůjčení

✅ V ceně doprava autobusem přes noc, nebo vlastní doprava

✅S vámi může jet i necvičící část rodiny, pro děti bude na místě hlídání v době cvičení (sama pojedu pravděpodobně s dcerou)

✅ Pobyt se uskuteční i při celkem malém počtu účastníků, takže varianta, že by se to rušilo, je mizivá

✅K dispozici jsou různé typy ubytování

✅ Uvedená cena platí do konce ledna

NEZAJIŠŤUJI PRODEJ POBYTU, TEN JE KE KOUPI U CESTOVNÍ KANCELÁŘE

Číst článek

Nejde vám kroužit v pase? 26.10.2024

Máte doma obruč, ale ne a ne ji roztočit?

V příspěvku najdete 5 tipů, jak na to

Na mám youtube najdete i základní videonávod jak na to a pokud by vám to nestačilo, tak podrobně tohle téma najdete v mém on-line kurzu ZAČÍNÁME S HOOPINGEM.

Číst článek

Prokroužený rok 2024 26.2.2024

Chcete začít častěji kroužit, ale chybí vám motivace a inspirace k pohybu?

Právě pro vás jsem vytvořila roční plánovač PROKROUŽENÝ ROK 2024, ve kterém najdete každý týden tip na úkol/aktivitu s obručí.

Plánovač je součástí nových on-line kurzů: ZAČÍNÁME S HOOPINGEM a HOOP BALANC 1.

Ukázku na první tři měsíce ZÍSKÁTE ZDARMA ZDE.

Číst článek

Začněte nový rok pravidelným pohybem 4.1.2024

Hoopingové akce v roce 2024
Pomalu začínám chystat termíny na další rok a zatím pro vás mám alespoň předběžný soupis, ať víte, na co se můžete těšit :)
⭕
LEDEN - HOOP KLUB - V průběhu celého ledna (a možná i února) budu v uzavřené facebookové skupině sdílet bonusový obsah - hoopingová výuková videa s různým zaměřením (od protažení s obručí, přes cvičení až po triky a choreografii). Cílem je vás inspirovat a motivovat k pohybu a vybudovat si návyk na pravidelný pohyb. HOOP KLUB už probíhá, zapojit se do něj můžete kdykoli v průběhu ledna.

⭕

ÚNOR - Únor bude plný hoopingu, tentokrát už "živého". Na neděli 4.2. připravuji workshop hoopingu pro začátečníky ZAČÍNÁME S HOOPINGEM a následovat bude jednorázová lekce HOOP TRIKY A KOMBINACE pro všechny pokročilosti.
V druhé půlce února také začnou pravidelné kurzy. Pokud to jen trochu půjde, zůstane jedna ranní lekce a snad se mi podaří přidat i jednu odpolední.

⭕

JARO - Na jaro bych ráda naplánovala HOOP A WELNESS VÍKEND. Zatím je to hodně otevřené, pokud vás to láká, klidně mi napište, co by se vám líbilo (ať už obsahem víkendu, lokalitou, termínem...)

⭕

Zvažuji také jednorázové workshopy v různých městech, pokud byste chtěli roztočit obruče u vás, napište mi, kam mám přijet a třeba to klapne :)

⭕

A také už konečně finišuji platformu pro on-line kurzy hoopingu. Budu moc ráda za váš názor - co byste se se mnou nejraději učili? Napište mi na e-mail bara@svethoopingu.cz nebo vyplňte tento pidi dotazníček :)

Bára

Číst článek

Výpis článků

Ovládací prvky výpisu

Odebírat newsletter