Aktuálně jsem bez možnosti vyrábět obruče a odesílat objednávky. Nové objednávky budou odeslané pravděpodobně 9. a 10.8.

Hoopingová pětiminutovka - cvičení s obručí pro začátečníky

Začínáte kroužit s obručí, v pase už ji chvilku udržíte a hledáte inspiraci, co dál? Vyzkoušejte hoopingovou pětiminutovku pro začátečníky.

Ve videu najdete 5 jednoduchých prvků, které můžete ke kroužení v pase přidat. Zkuste u každého vydržet kroužit 1 minutu. Potom obruč zastavte, roztočte do druhého směru a zopakujte. Rázem máte 10 minut kroužení v pase :)

Pokud je to na vás moc jednoduché, přidejte pohyby paží.