Ranní kurz HOOP BALANC - Praha 1 - Náměstí Republiky /7 lekcí/ říjen-listopad 2026

Začněte den pohybem, který vás bude bavit! 

Chcete se s obručí protáhnout, zacvičit si, naučit se nové triky a postupně se v hoopingu zlepšovat?
Dopřejte si jednou týdně ráno čas pro sebe, rozhýbejte tělo a načerpejte energii do nového dne.

Ranní kurz HOOP BALANC propojuje cvičení s obručí, triky i jednoduché kombinace tak, abychom během 7 lekcí rozvíjely celé tělo, koordinaci i práci s obručí.

Co můžete očekávat?

• pozvolné rozhýbání a protažení těla s obručí,
• cvičení zaměřené na mobilitu, stabilitu, sílu a koordinaci,
• kroužení s obručí a jeho různé varianty,
• nové triky s obručí,
• postupné spojování prvků do jednoduchých kombinací,
• prostor pro vlastní kroužení, zkoušení a zábavu,
• malou skupinku maximálně 6 účastnic a individuální přístup.

Kurz je vhodný pro různé pokročilosti včetně začátečnic. Doporučuji už mít alespoň základní zkušenost s hoopingem – umět roztočit obruč v pase a znát 1–2 jednoduché triky mimo tělo. Nic víc není potřeba.

Během sedmi týdnů budeme mít dostatek času jednotlivé prvky opakovat, postupně na ně navazovat a posouvat se dál. Nemusíte se bát, že vám něco nepůjde hned – budeme pracovat v malé skupince a každá může postupovat svým tempem.

KDE: Taneční sál Střediska volného času, Praha 1, Truhlářská 1113/8,hned u Palladia 

KDY: 8:00-9:00, středa 7.10. - středa 25.11., celkem 7 lekcí, 28.10. nekroužíme
CENA: 2 190 Kč Kč při platbě do 16.9., poté 2 490 Kč

S Sebou:

• vlastní obruč - 1 větší/těžší na kroužení v pase, 1 menší/lehčí na triky mimo tělo - po předchozí domluvě je možné lehčí obruč zapůjčit na místě
• pohodlné oblečení, pití,
• doporučuji tenký ručník pro položení na podložku
• přezůvky dle vaší preference, můžete cvičit v teniskách, ponožkách nebo na boso.

V případě, že se nenaplní minimální kapacita, bude kurz zrušen. Děkuji za pochopení. 

Maximální kapacita je 6 lidí.

Lektorka: Barbora Burešová

Hoopingová videa můžete shlédnout ZDE nebo ZDE

Přihlašování probíhá zde přes e-shop, místo je závazně rezervováno až po uhrazení kurzu.
Pokud budete přihlašovat najednou kromě sebe i někoho jiného, napište mi na něj prosím kontakt (jméno, příjmení, telefon, email).