Představa cvičení vás děsí?
V hloubi duše víte, že byste měli cvičit, ale ta představa vás děsí? Nazout si tenisky a vyběhnout nebo jít zvedat činky v posilovně? 
Nenuťte se do něčeho, co vám přinese víc stresu, než užitku 
Najděte si takový pohyb, který vás bude bavit 
Ano, i vy, kdo si myslíte, že pro vás žádný takový pohyb neexistuje 
Existuje, jen jste ho ještě nezkusili 
A jakmile vás začne nějaký bavit, dostanete se přes něj třeba časem i k tomu běhání nebo posilování 
Vyzkoušejte kroužení s obručí jako cestu k radosti z pohybu 
