NOVÉ KURZY HOOPINGU (PODZIM 2019)

17.9. začínají nové kurzy hoopingu!

Kurzy tentokrát nepovedu já, ale Verča z www.hoopeto.cz.

Maximální kapacita je 6 lidí. 


Pokud byste se chtěli s Verčou (a se mnou) potkat, přijďte dnes na Hoopingový večer v parku ve Vysočanech :) 
 Více informací o hoopingovém večeru najdete na Facebooku v události.

Více informací o kurzech zde ⬇ 



Výprodej obručí




Na e-shopu http://shop.svethoopingu.cz/ právě probíhá výprodej starších obručí!

Pořídit si tak můžete:

  • fitness obruč od 520 Kč
  • taneční obruč od 490 Kč
  • polypro obruč od 500 Kč

A to se vyplatí! 😁

Jak si vybrat správnou obruč na hooping (podrobně)


To, s jakou obručí hooping vyzkoušíte, pravděpodobně hodně ovlivní vaše první zážitky z kroužení.

Tento text by vám měl co nejvíce ulehčit první výběr obruče. Mějte ale na paměti, že každý člověk je individuální a každému vyhovuje něco jiného. Konečný výběr obruče je jen na vás a nemusí korespondovat s mými radami níže. Pokud si obruč vyberete podle níže uvedených rad, nemusí to znamenat, že vám s ní hooping hned půjde. 


Pro úplně základní odhad velikosti první obruče je možné změřit se od země k pupíku. Zhruba takový průměr by měla obruč mít. Neřiďte se tím ale úplně na centimetry. Např. pokud máte k pupíku 105 cm, klidně můžete zvolit obruč 100 cm nebo pokud jste štíhlejší/aktivní sáhnout můžete i po 95 cm. Kromě výšky k pupíku je druhou velikostí obvod pasu - kolik místa vaše tělo zabere v obruči :) Tzn. pokud jste silnější, je lepší sáhnout po větší obruči a naopak.

UPOZORNĚNÍ:
Příliš těžké obruče nejsou pro hooping vhodné. Jedná se zejména o obruče prodávané ve sportovních potřebách, obruče masážní a fitness s váhou kolem 1 kg a více, obruče plněné vodou, pískem či jiným závažím. Stejně tak nejsou do začátku vhodné ani příliš lehké obruče (zejména dětské z hračkářství). 


Na e-shopu najdete tyto 3 základní druhy obručí:

Tyto obruče jsou vhodné pro úplné začátečníky. S touto obručí se snáze naučíte kroužit v pase i další základní prvky a jako bonus ji můžete využít k posilování.

- Pokud máte „běžnou postavu“, jste aktivní a ráda se hýbete, je velikost 95 cm dobrou volbou. 
- Pokud máte silnější postavu, nebo jste dlouho nebo nikdy necvičila, doporučuji sáhnout po obruči
o velikosti 100 cm.

Tyto obruče jsou vhodné, pokud už umíte základy s fitness obručí a chcete se posunout dále (zejména zaměřit se na triky mimo tělo), nebo pokud s hoopingem začínáte a od začátku víte, že nechcete s obručí cvičit a láká vás rovnou tanec s obručí zaměřený zejména na prvky mimo tělo.

- Velikost  95 - 100 cm doporučuji, pokud s hoopingem úplně začínáte.
- Velikost 85 - 95 cm doporučuji, pokud přecházíte z fitness obruče na taneční. Čím menší obruč si vyberete, tím rychleji se bude točit. Počítejte s tím, že velikost 85 a 90 cm se ve většině případů nehodí na delší kroužení v pase.
- Taneční obruče ve velikosti kolem 85 cm jsou vhodné i pro děti. Záleží ale na věku a výšce/konstituci dítěte. 

Polypro obruče jsou nejlehčí a tím pádem nejrychlejší obruče z nabídky. Určeny jsou pro pokročilé hoopery, používají se zejména na triky mimo tělo a taneční variace. Velikost je zde už opravdu hodně individuální. Je jen na vás, jakou velikost preferujete. 
 
 ....................................................................
Pár slov na závěr:
Největší dilema panuje většinou u první obruče a to zda vybrat 95 nebo 100 cm. Má rada – pokud jste jinou obruč stejně nikdy nezkusili, vaše tělo neví, jak by se mu s ní kroužilo a zvykne si na tu, kterou si koupíte :)
Pokud vás hooping bude bavit, tak jako tak si časem pořídíte další obruč (i když jste si teď jistí, že vám bude stačit jedna). A pokud vás hooping bavit nebude, stejně s obručí za chvíli přestanete kroužit …
 

Nepište mi prosím vaši výšku a váhu, já vám podle toho stejně nejsem schopná poradit. Děkuji :)
.................................................................

Obruče koupíte na e-shopu Svět hoopingu.

První letní hoopingový večer v Parku Podviní 25.6.


Přijďte zítra na první letní a poslední předprázdninový hoopingový večer :)

Akce je určená pro začátečníky i pokročilé.
Nejedná se o vedenou lekci, ale úplným začátečníkům samozřejmě ukážu základy.

Akce je zdarma.
..........................................................................................................
Sraz je v parku Podviní pod altánkem cca ve 20:00.
Ukončení kolem 21:00.
...........................................................................................................
Co s sebou:
Obruč - na půjčení budu mít asi jen jednu, takže vemte vlastní!
Dobrou náladu :)
...........................................................................................................
V případě dotazů pište na svethoopingu@email.cz nebo volejte na tel. 724 554 213
..........................................................................................................

Těším se na vás!

Bára
Professional Blog Designs by pipdig