V květnu startuje jarní minikurz HOOP BALANC pro začátečníky a mírně pokročilé.
Kroužit budeme v Praze v TJ Astra, V Korytech 157/27, Praha 10
Co je HOOP BALANC?
Jedná se o specifické rozložení lekcí hoopingu, které vychází z mých 10 let lektorských zkušeností.
HOOP BALANC kombinuje několik druhů hoopingu tak, aby účastníky rozvíjel v různých oblastech a směrech od výdrže, kardia, po balanc, protažení, trénink paměti...
Lekce HOOP BALANC je složená z následujících částí:
(ne všechny lekce budou obsahovat všechny části)
- Hoop Stretch / rozhýbání a protažení s obručí,
- Hoop Fit / cvičení s obručí,
- Hoop Fun – část s různými zábavnými aktivitami,
- Hoop Triky – výuka 1-2 nových triků,
- Hoop Combo – spojení triků do jednoduché sestavy,
- Hoop Relax – prostor pro vlastní kroužení, závěrečné protažení.
Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé zájemce (doporučuji už ale umět kroužit v pase, abyste si lekce užili), náplň lekcí je kombinace cvičení a tance s obručí, trénovat budeme koordinaci a balanc, zaměříme se i na nové triky a jejich spojování dohromady. Prostor bude i pro vlastní trénink.
KDE: TJ ASTRA, V Korytech 157/27, Praha 10
KDY: od 9.5.2023, úterky 18:00 - 19:00, celkem 3 lekce po 60 minutách
CENA: 790 Kč při platbě do 3.4., poté 990 Kč
Na lekci doporučuji nosit 2 obruče - 1 obruč na cvičení (fitness) a jednu lehčí obruč na triky (HDPE / polypro). Nějaké obruče mám na půjčení, ale doporučuji si nosit vlastní.
V případě, že budete potřebovat obruč půjčit, dejte mi to prosím vědět předem.
V sále bude pravděpodobně chladněji, zahřejeme se sice kroužením, ale doporučuji vzít si s sebou teplejší oblečení, teplé ponožky nebo boty.
Maximální kapacita je 5 lidí.
Lektorka: Barbora Burešová
Hoopingová videa můžete shlédnout ZDE nebo ZDE
Přihlašování probíhá zde přes e-shop, místo je závazně rezervováno až po uhrazení kurzu.
Pokud budete přihlašovat najednou kromě sebe i někoho jiného, napište mi na něj prosím kontakt (jméno, příjmení, telefon, email).
